juice.su

Соки, фреши.

Рубрика: Фреши

Фреш — это свежеприготовленный сок из фруктов, ягод, овощей, зелени, лекарственных трав, его можно употребляют, чтоб утолить жажду или для лечебно-профилактических целей.

Подробнее…

Несомненно, фреши — это вкусно, но и, конечно же, полезно, так как в них содержится большой концентрат так необходимых для организма минеральных веществ и витаминов. Также, это кладезь для клетчатки, пектинов, которые помогают в работе системы пищеварения.

Необходимо отметить, что стакан свежеприготовленного сока может не только утолить жажду, а заменить целый прием еды. Выпив стакан фреша, вы будете чувствовать себя легко и сыто.

При всех полезных свойствах фрешов их необходимо употреблять разумно и в умеренных количествах. Его необходимо выпить сразу после приготовления. Так как по истечении 30 минут питательность снижается, а витамины окисляются, и как следствие разрушаются.

Также необходимо отметить, что фреши можно употреблять для профилактики и лечения заболеваний, например, для укрепления иммунитета и даже нервной системы, улучшить работу кишечника, ускорить обменные (метаболические) процессы, при наличии жиросжигающих элементов ускорит процесс похудания.

При наличии соковыжималки приготовить фреш можно из любых фруктов, овощей, ягод, трав.