juice.su

Соки, фреши.

Очищение Голоданием на соках

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

Голодание является  состоянием организма, при котором в него не «попадают» в целом  питательные вещества (абсолютное голодание), или частичное (голодание с помощью соков). Во время абсолютного голодания человек получает лишь воду, если в процессе принудительного голодания человек продлевает в небольших количествах употребление пищи, то начинают замечаться дистрофические явления.

Поскольку пища употребляется человеком периодически и в незначительном количестве, наблюдается возбуждение  перистальтики желудка, при этом угнетения активности пищеварительных желез не настает, сохраняется ощущение  голода.  Нарушается обмен веществ, происходит  дезорганизация клеток, вследствие чего организм не переходит  на внутренний (эндогенный) рацион питания. Во время абсолютного голодания человека, организм начинает адаптироваться  к внутреннему запасу своего питания (углеводов, белков, жиров, минеральных солей, витаминов). Переход  на внутреннее питание совершается  не сразу, зачастую за 5-10 дней голодания. Данная процедура сопровождаются состоянием, которое именуется кризом.

Организм переключается  на абсолютно новый распорядок энергообмена и приспособляется к новой обстановке. Если в начале (первые дни) снижение веса происходит значительно, в частности до 1 кг в день, наблюдается значительное чувство голода, то уже на 3-5 сутки  ощущение  голода уменьшается, вместе с ним понижается и потеря килограммов (до 200-500 грамм в сутки). На следующей стадии приходит так называемый «ацидотический криз». Снижение  веса почти останавливается или становится минимальным, самоощущение  резко улучшается, неприятные симптомы вовсе пропадают.

Голодание очищение сокомНа начальном этапе голодания припасы животного сахара и гликогена организму присущи, по этой причине жировые отложения сгорают всецело. Уже на 1 и 2 день  данные запасы гликогена сгорают, и наблюдается процесс скапливания  кислых продуктов (масленые кислоты, ацетон) в крови и, как результат, частичное сгорание жира. Баланс организма начинает переходить в кислотную сторону, щелочная среда понижается, вследствие чего наблюдается отвратительное самочувствие организма (головная боль, тошнота, слабость,  нарушение сна, сердцебиение, отрыжки, боли).

Данные  процессы  самоотравления организма человека из-за распада жировых клеток способны увеличиться примерно  до 6-10 дней, а после, зачастую  резко пропадают, так как  организм уже приспособляется  к распорядку эндогенного питания, он начинает  вырабатывать сахар из собственного белка и жира, при этом жировые отложения  сгорают полностью. Необходимые для организма белки начинают заимствоваться  из припасов, которые хранятся  в тканях. Следует отметить, что  в первую очередь  используются опухоли, болезненные клетки,  отеки. То есть происходит  самопереваривание «аутолиз».

Голодание очищение соком — Общие рекомендации

Для того чтобы понизить неприятные чувства, которые появляются в начале голодания, рекомендуют следующее:

  1. Не думать о пище, заниматься чем-то отвлекающим от чувства голода.
    Также старайтесь воздерживаться от готовки еды.
  2. Придерживаться питьевого режима, примерно в день выпевайте 1-2 л очищенной простой воды .
  3. Перед процессом голодания употребляйте  пищу,  в состав который не входят белки,
    а также  используйте очищающую клизму либо   слабительные препараты  на  ночь. Кроме этого, рекомендуется выпивать  после  приема завтрака либо обеда 0,5 литра воды с добавлением в нее примерно 30-50 грамм ангарской соли. Что касается очищающей клизмы, то применять ее необходимо ежедневно  1-2 раза. Она способствует выводу  нечистот из организма, а также наблюдается с помощью стенок кишечника  впитывание воды с обратным  выводом из организма токсичных продуктов.
  4. Прогулки, водные процедуры, физическая активность, массаж.
    Если вы чувствуете сонливость или слабость, – организуйте прогулку по свежему  воздуху, ходьбу босиком по земле, обливайтесь освежающей водой, занимайтесь плаваньем  и так далее. Если ваш организм «поглотила» зябкость, следует теплее одеваться.
  5. При очищении желудка примерно на 2 день может наступить ощущение тошноты.
    Из-за вывода шлаков может начать беспокоить головные боли, для прекращения которых необходимо больше гулять,  ставить клизмы, применять водные процедуры. При этом, лекарства ни при каких обстоятельствах  не задействовать! Боли являются результатом обострения различных  болезней, либо симптомами  еще не выразивших  себя недугов. Это не причина  прекращать процесс  голодания. При наличии  язвы может возникнуть кровотечение, в данной ситуации голодать все же рекомендуется  не менее 14 дней. Если учащается сердцебиение – следует некое время полежать, постараться  расслабиться, а при сильном сердцебиении  — выпейте стакан воды, добавив 2-3 капли меда. При болях  в сердце примените точечный массаж. Если вас начали беспокоить сильные мышечные боли, можно втирать   1 раз в день на беспокоящие зоны апизатрон. Судороги наблюдаются зачастую при голодании  свыше 28 дней, для их уменьшения пейте 100 грамм простой  или минеральной воды  с добавлением несколько кристаллов морской соли, в частности на один стакан воды —  одну столовую ложку  соли.

Голодание очищение соком — Противопоказания

Несмотря на то, что голодание является универсальным средством в похудении, существуют противопоказания и для него:

  • Диабет инсулинозависящий.
  • Вторая стадия  беременности и  лактация у мам.
  • 3. Усложненные стадии различных  тяжелых заболеваний (рак, болезни сердца и  т.д.), при которых тело больного  обездвижено.
  • 4.Большое количество  острых хирургических заболеваний.
  •  Дистрофия.
  • Слабоумие и отдельные психоневрологические заболевания, при которых  с больным отсутствует  контакт либо  он обездвижен.

Голодание очищение соком — Виды

Голодания имеют некую классификацию по срокам, вследствие чего   делится на:

  • 42 часа;
  •  72 часа (трое суток);
  • 7-15 суток (длится до криза);
  •  длительные;
  •  йоговские.

Виды голодания:

  • Частичное пропускание еды
  •  Вынужденное.
  •  Лечебное ( данный вид голодания используется при  простудах, артрите, кожных заболеваниях, бронхите, невралгии, сердечнососудистом заболевании, ожирении, аллергии, язвенной болезни, панкреатите, нервно-психическом заболевании). Следует отметить, что при нервно-психических заболеваниях, чувство голода оставляет в покое  центральную нервную систему.
  • . Очистительное (самостоятельное решение).
  • Сухое.

Голодать желательно в определенные дни недели, в зависимости от даты  рождения. Одним легче  голодать во время Новолуния, другим, наоборот — в Полнолуние. Особенно выделяют 11 день, прислушиваясь к рекомендациям древнейших знахарей. Во время полного месяца, гораздо тяжелее соблюдать процесс голодания. По шкале эффективности голодания, намного лучше, когда Полнолуние и Новолуние припадают  на середину процедуры голодания. Это объясняется тем,  что при Новолунии наблюдается минимальный аппетит, а также в данный период отлично  лечатся различные психические заболевания. В Полнолуние аппетит максимально активизируется, голод дает особую результативность, кроме этого поддаются лечению физические заболевания.

В лечебном голодании для похудения самое главное — это положительный настрой, а также вера в достижении поставленных целей. Правильно выбирайте соки, ясно, что не подойдет для очищения сок репчатого лука или чеснока. А вот в небольшом количестве сок хвои будет полезным, только нужно быть осторожным.

Очень важно в данном процессе правильно остановится, вернувшись к обычному рациональному питанию.
Следует отметить, что абсолютно все голодания протекают  по единственной схеме. В зависимости от продолжительности голодания, изменяется количество дней входа в голодание и количество дней выхода из данного процесса. Всеобщее и главное правило заключается в том, чтобы не употреблять  животную, белковую пищу столько дней, сколько продолжается  голодание,  а также до голода и после  него. То есть, если ваше голодание длится  3 дня, то запрещено принимать животную, белковую  еду на протяжении 3-4 суток  до него и аналогично после. Также необходимо избегать поднятие различных тяжестей.

Выходят из процесса голодания при помощи соков: томатного, яблочного, сливового. Запомните, что нужно исключить следующие соки:  цитрусовый, виноградный, морковный, а также довольно  кислые и сладкие соки. Традиционным соком при выходе из голодания является томатный сок,  арбузный ему ни в чем не уступает, однако ощущение голода гораздо сильнее. Если так случилось, что соки отсутствуют под рукой,  не огорчайтесь, а просто залейте горсть кураги 1 литром  холодной воды, и употребляйте с утра в виде компота. Также, можно сварить картофель, растолочь  его, добавить кипятка и полученную смесь процедить. Пить жидкость желательно теплой. При наличие язвы, рекомендуем отвар овса. Еще используйте соки разжижающие кровь, так можно заодно и кровь почистить.

Голодание очищение сокомИзначально соки употребляют в разбавленном виде, в частности при трехдневном выходе:

  • при первом приеме следует  50 г сока  разбавить  80 г воды;
  • второй прием происходит через 30-60 минут, при нем 100 г сока  разбавляем  50 г воды;
  • через час идет третий прием (100 г сока);
  • спустя еще один час – четвертый 150 г сока);
  • пятый прием следует аналогично через час (200 г сока).

На следующий день употреблять сок необходимо лишь до обеда!
Первоначальной пищей, которую рекомендуют принимать  после соков, являются тертые сырые фрукты либо овощи (кроме цитрусовых и винограда), поскольку они включают в свой состав каратиноиды, причиняющие   огромный ущерб печени. На полдник — тертые овощи  и фрукты. На ужин  можно употреблять овощи, рагу, кашу, суп, но обязательно без соли, с небольшими кусочком хлеба.

То есть, на протяжении 3-4 дней следует посидеть  несложной диете с полным  исключением жиров, животной пищи и кондитерских изделий.
На выходе из голодания воду можно не пить, однако она желательна! Самое главное при выходе из процесса голодания – стараться не переедать. Кроме этого, при употреблении пищи тщательно ее пережевывать. Будьте внимательны, если у вас есть болезни, читайте какие соки можно при ваших заболеваниях. Например, разрешимы соки при диабете — томатный, гранатовый и лимонный.

Результаты голодания и очищения соком – Поразительны!

Начинать использовать методику голодания можно уже с 6-месячного и до старческого возраста. К примеру, людям до  40 лет рекомендуется использовать голодание 1 раз в год до наступления криза, в возрасте от 40 до 50-ти  лет – 2 раза, людям от 50-ти  и до 65-ти  лет – 3 раза, а тем, кому уже за 65 лет – 4 раза в год. Кто увлекается йогой , рекомендуется использовать методику голодания 3 или 4 раза в год до наступления  криза. Если процесс голодания был длительным,  выходить из него следует на соках на протяжении 3 дней, а на 4 день до обеда – сок. Начиная с 7 дня, постепенно принимайте хлеб и растительное масло (для начала 1 чайную  ложку), затем  орехи.
Процесс голодания способствует помимо похудения и всеобщему оздоровлению организма:

  • Нормализация секреции желез и биохимического процесса в организме;
  • вывод  токсинов и яда;
  • улучшение работы иммунной системы и процесса обмена веществ;
  • нормализация процесса усваивания употребленной пищи;
  • омоложение тканей (происходит уничтожение больных клеток и синтез новых);
  •  очистка  суставов мочевой кислоты, от солей;
  • улучшение  кровообращения и пищеварения;
  • повышение запаса энергии (организм учиться вбирать энергию из воздуха,  еды, солнца, воды);
  • развитие памяти, интуиции и мышления.
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
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (15 votes, average: 4,73 out of 5)
Загрузка...
  1. Саша:

    Голодание и очищение соком очень полезно, потому что выводит токсины, к тому же это еще и вкусно.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *